தற்போது கோடை வெயிலின் தாக்கமானது நாளுக்கு நாள் அதிகரித்துக் கொண்டே செல்கிறது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், நாம் நம் உடம்பினை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க பல்வேறு உணவுகளை தேர்வு செய்து சாப்பிடுகிறோம். அவற்றில் ஒன்றுதான் நுங்கு.
இதை விரும்பி சாப்பிடாதவர்கள் யாருமே இல்லை என்றே சொல்லலாம். இவற்றின் சுவையோ அலாதியாக இருக்கும். இது ஆங்கிலத்தில் ‘ஐஸ் ஆப்பிள்’ என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது கோடைகாலத்தில், அடிக்கடி சாப்பிட்டப்படும் ஒரு பழமாகும். ஏனெனில் இது உடலில் குளிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.
இது நீரேற்றத்தின் நல்ல மூலமாகும் மற்றும் கால்சியம், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை இது கொண்டுள்ளது. ஆனால், நுங்கு சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கலாமா.. கூடாதா என்று சிலருக்கு கேள்வி எழும். அதற்கான முழுவிளக்கத்தை குறித்து இங்கு பார்க்கலாம்.
உண்மையில், நுங்கு சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கலாம். ஆம், ஐஸ் ஆப்பிளை சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிக்கலாம். எந்தவொரு உணவையும் சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது பொதுவாக செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும், உங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கவும் செய்யும்.
அதுமட்டுமின்றி, நுங்கு சாப்பிட பிறகு தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் வாய் மற்றும் தொண்டையில் எஞ்சியிருக்கும் நார்ச்சத்து அல்லது எச்சங்களைக் கழுவ உதவுகிறது. இருப்பினும், இதை சாப்பிட்ட உடனேயே அதிக தண்ணீர் உட்கொள்வது உங்கள் வயிற்றில் உள்ள செரிமான நொதிகளை நீர்த்துப்போகச் செய்யும் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
எனவே, மிதமான அளவில் தண்ணீரைக் குடிப்பதும், அதிகப்படியான தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு முன்பு ஐஸ் ஆப்பிளை உங்கள் உடலுக்கு ஜீரணிக்க சிறிது நேரம் கொடுப்பதும் சிறந்தது.
