251
சைக்கிள் ஓட்டுவது மிகவும் எளிமையான பயிற்சி என்பதால் குழந்தைகள் முதல் முதியோர்கள் வரை செய்யலாம். சைக்கிள் ஓட்டுவதால் தசை பிடிப்பு, கைகால் மூட்டுதல் ,ரத்த ஓட்டம், இதயத்துடிப்பு இப்படி உடலின் அனைத்து பாகங்களும் சீராக செயல்படும் என்பதும் உடலில் உள்ள மூளை உள்பட பாகங்கள் அனைத்தும் திறமையாக செயல்படும் என்பது குறிப்பிடத்தக்கது.
