medicine tips

செவ்வாழை சாப்பிட்டால் பலவித நன்மைகள் கிடைக்கும். செவ்வாழையில் பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி6, வைட்டமின் ஏ, நார்ச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. இவை உடலுக்கு …

பொதுவாக பாஸ்பரஸ், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை வாழைப்பூவில் நிறைவாக கிடைக்கின்றன. இவை அனைத்துமே நம் உடல் நலனுக்கு அத்தியாவசிய தேவையாக இருப்பவை. அதுபோக வாழைப்பூவை சாப்பிடுவதால் …

உடலுக்கு நன்மைகளை செய்யும் பல உணவுகளை காய்கறிகளாக, பழங்களாக நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் வேளையில், அதில் இருக்கும் நன்மைகளை நாம் தெரிந்துகொள்ள வேண்டியதும் அவசியம். பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு பல …

ஏழைகளின் ஆப்பிள் என்று அழைக்கப்படும் நெல்லிக்கனியில் ஏராளமான சிறப்புகள் உள்ளன. இது வைட்டமின் சி, இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் நார்ச்சத்து போன்ற சத்துகள் நிறைந்த ஒரு சிறிய …

பொதுவாகவே பழங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாததாக காணப்படுகின்றது. பொட்டாசியமும் சோடியமும் சமநிலையில் இருக்கக்கூடிய சில பழ வகைகளில் சீதாப்பழமும் ஒன்று. வெப்பமண்டல நாடுகளில் இலகுவில் கிடைக்கக்கூடிய பழங்களுள் ஒன்றான …

பழமையான மூலிகைகளில் ஒன்றாக கருதப்படும் கருஞ்சீரகம் பயன்படுத்துவதால் உடலுக்கு மிகுந்த நன்மை என நாம் முன்னோர்கள் கூறியுள்ளனர். சித்த மருத்துவத்தில் கருஞ்சீரகம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதும் இறந்தவரை உயிர்ப்பிப்பது …

வைட்டமின் ஏ சத்து அதிகம் நிறைந்த கேரட்டை நாம் தினமும் உட்கொள்ளும் போது உடலுக்கு பல விதமான நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. அதிலும் அதிகளவு கேரட் சாப்பிடுவது கண் பார்வை …

மஞ்சள் பால் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் பயன்கள் : மாதவிடாய் சமயத்தில் பெண்களுக்கு கடுமையான வலி உண்டாகும். இந்த வலியை தவிர்க்க சிலர் மாத்திரைகள் எடுத்துகொள்வார்கள். ஒரு சிலரோ வீட்டு …

பொதுவாக பழங்கள் சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்றாலும் ஒரு சில பழங்கள் கூடுதல் நன்மை அளிக்கும் என்பதும் அவற்றில் ஒன்று அன்னாச்சி பழம் என்றும் கூறப்படுகிறது. அன்னாச்சி …

குளிர்காலத்தில் மாதவிடாய் வலியை போக்க எவ்வாறான நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம் என்பது குறித்து இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். சில சமயங்களில் இந்த வலி அதிகமாகும், இதனால் பெண்கள் வலி நிவாரணிகளை …