medicine tips

பாலில் இருந்து உருவாகும் தயிர் எலும்புகளை வலுவாக்கும் என்றும் உடல் எடையை சீராக வைத்திருக்க உதவும் என்றும் மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். பாலில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் தயிரில் கால்சியம் அதிகம் …

பூசணி விதையில் நார்ச்சத்து, புரதம் , இரும்புச்சத்து மற்றும் வைட்டமின் இ ஆகிய சத்துகள் நிறைவாக உள்ளன. மேலும், மாங்கனீஸ், பாஸ்பரஸ், மக்னீசியம், தாமிரம், துத்தநாகம் ஆகிய அத்தியாவசிய …

சாதாரண காபியை நான் கேள்விப்பட்டு இருக்கிறோம், ஆனால் வெண்ணெய் கலந்த காபியை யாராவது கேள்வி கேட்டதுண்டா? இந்த வெண்ணெய் காபி உடல் நலத்திற்கு நல்லது என மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். …

வேப்பிலையை தேங்காய் எண்ணெயுடன் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் எண்ணெய்க்கு மிகப்பெரிய மருத்துவ குணம் உள்ளது என்று நமது முன்னோர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். இளநரை வராது தடுப்பதற்கும் இந்த எண்ணெய் உதவும் என்றும் …

துளசி ஒரு புனிதமான செடி. ஒவ்வொரு வீட்டினின் முற்றத்திலும் அழகுக்காகவும், ஆரோக்கியத்திற்காகவும் வைக்கப்படும் செடிகளில் மிகவும் முக்கியமானது. தூய்மையான காற்றை சுவாசிப்பதற்கு நமக்கு உதவியாக உள்ளது. இதோடுஇதன் இலைகளைப் …

அஞ்சறைப் பெட்டியில் இடம்பெற்றிருக்கும் முக்கிய பொருள்களில் இதுவும் ஒன்று. இதனை பெருஞ்சீரகம் அல்லது சோம்பு என்று வெவ்வேறு பெயர்களில் குறிப்பிடுகின்றனர். சாம்பார் தவிர்த்து புளிக் குழம்பு, அசைவ கிரேவிகள், …

மரவள்ளிக் கிழங்கில் நம் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. உடல் ஆரோக்கியம் என்பது இன்றியமையாதது என்பதால், ஒவ்வொருவரும் அதற்காக உடற்பயிற்சி மற்றும் சத்தான உணவுகளை …

புடலங்காயில் கொத்துப்புடலை, நாய்ப்புடலை, பன்றிப்புடலை, பேய்ப்புடலை என பலவகை உள்ளது. குடல் புண்ணை ஆற்றுவதற்கும் தொண்டை புண்ணை ஆற்றுவதற்கும் புடலங்காய் மிகவும் சிறந்தது. புடலங்காயில் நீர்ச்சத்து அதிகமிருப்பதால் உடலில் …

புடலங்காயில் கொத்துப்புடலை, நாய்ப்புடலை, பன்றிப்புடலை, பேய்ப்புடலை என பலவகை உள்ளது. குடல் புண்ணை ஆற்றுவதற்கும் தொண்டை புண்ணை ஆற்றுவதற்கும் புடலங்காய் மிகவும் சிறந்தது. புடலங்காயில் நீர்ச்சத்து அதிகமிருப்பதால் உடலில் …