மகப்பேறு

வெப்பமான காலகட்டம் கோடை காலம். இதில் குழந்தை நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டுமே என்ற கவலை அம்மாக்களுக்கு வேண்டாம். ஏனெனில் குழந்தைக்கு வேண்டிய அனைத்து திரவங்களையும் தாய்ப்பால் ஈடு செய்துவிடும். …

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் சாப்பிடும் உணவுகளில் உப்பின் அளவை குறைத்து கொள்ள வேண்டும். அதிக உப்பைச் சேர்த்துக் கொள்ளும் போது இரத்த அழுத்தம் மாறுபடும். சரியான அளவில் உப்பைச் …

கோடை வெப்பத்தை சமாளிக்க இளந்தாய்மார்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதற்கான குறிப்புகளை இப்போது பார்க்கலாம். இளந்தாய்மார்களின் உணவு முறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?​ பிரசவம் முடிந்த உடன் சோர்வை அதிகமாக …

நாளுக்கு நாள் வெப்பத்தின் தாக்கம் அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறது. தாங்க முடியாத இந்த வெப்பம் மக்களை அசௌகரியத்திற்கு ஆளாக்குவது மட்டுமின்றி பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் வாட்டி வதைக்கிறது. இந்நிலையில், …

கர்ப்பகாலத்தில் நீரிழப்பு இல்லாமல் பார்த்துகொள்ள அறிவுறுத்துவதுண்டு. காரணம் நீரிழப்பு அம்னோடிக் திரவ அளவை குறைக்க செய்யும். இதனால் குழந்தையின் வளர்ச்சி பாதிக்கலாம். இது முன்கூட்டிய பிரசவத்துக்கு வழிவகுக்கும் என்றும் …

கர்ப்பகாலத்தில் அதிக உடல் வெப்பநிலை என்பது தீவிரமாகும் போது அது வயிற்றில் வளரும் குழந்தைக்கு ஆபத்தை உண்டு செய்யலாம் என்கிறது ஆராய்ச்சி ஒன்று. உடல் வெப்பநிலை 102 டிகிரி …

பொதுவாகவே குழந்தை பேரு என்பது விலங்குகள் முதல் மனிதர்கள் வரை அனைவருக்கும் கடினமான ஒன்றுதான். குழந்தை கருவில் உருவாவது முதல் பிறந்து குறிப்பிட்ட வயதாகும் வரை குழந்தைகளை கவனமாக …

பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாய்ப்பாலை சரியாக உற்பத்தி செய்யாவிட்டால், குழந்தைக்கு போதுமான பால் கிடைக்காமல் போகவும், எதிர்காலத்தில் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படவும் வாய்ப்புள்ளது. எனவே, இக்கட்டுரையில் பேரீச்சம்பழத்தில் இயற்கையாகவே தாய்ப்பாலை …

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண்ணின் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். இந்த நேரத்தில், முடி கொட்டலாம், சருமம் மாறலாம், பற்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமாக …

கர்ப்பகால உடல் வலிகள் என்பது வலிமிகுந்தவை. கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு ட்ரைமெஸ்டர் காலங்களிலும் ஒவ்வொரு விதமான அசெளகரியங்கள் உண்டாகும். அவை ஒவ்வொன்றும் கர்ப்பம் முன்னேற முன்னேற குறைய தொடங்கும். சில …