வாழ்க்கை முறை

கோடை வெப்பத்தை சமாளிக்க இளந்தாய்மார்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதற்கான குறிப்புகளை இப்போது பார்க்கலாம். இளந்தாய்மார்களின் உணவு முறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?​ பிரசவம் முடிந்த உடன் சோர்வை அதிகமாக …

முகம், கழுத்து, தோள்கள், கைகளில் பழுப்பு அல்லது லேசான கருப்பு நிற படைகள் போன்று படர்வதையே மங்கு என அழைக்கிறோம். இது ஒருவரின் சருமத்தில் பழுப்பு நிற படைகள் …

தலைமுடி நன்றாக வளர்வதற்காகவும் அடர்த்தியாகவும் நீளமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பதற்காகவும் பலரும் நிறைய செலவு செய்கிறார்கள். ஆனால் நாம் செலவழிக்கும் பணத்திற்கேற்ற பலன் கிடைக்கிறதா என்றால் இல்லை என்பதே …

கற்றாழை ஜெல் அதன் நீரேற்ற பண்புகளுக்காகப் புகழ்பெற்றது. இதை இரவில் சருமத்திற்குப் பயன்படுத்தும்போது இயற்கையான ஈரப்பதத்தைப் பராமரிக்கிறது. உங்களுக்கு சென்சிடிவ் அல்லது எரிச்சலூட்டும் சருமம் இருந்தால் கற்றாழை ஜெல் …

கோடைக்காலத்தில் வெயில் சுட்டெரிக்கும் என்பதால் நாம் வெளியில் போகும் போது சருமம் கருப்பாகாமல் இருக்க ரோஸ் வாட்டரை இரவில் இப்படி பயன்படுத்துங்கள். முகம் ஜொலிக்க வைக்கும் இந்த ரோஸ் …

உங்களுடைய மயிர்கால்கள் வலுவிழந்து காணப்பட்டால் அது உங்களின் தலைமுடி வளர்ச்சியை பாதிக்கலாம். உங்கள் மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்துவதற்கு உங்களுடைய முடி பராமரிப்பு ப்ராடக்டுகளில் அதிக கெமிக்கல்கள் இல்லாதவாறு பார்த்துக் கொள்வது …

முதலில் உங்கள் உடலில் இருந்து C.R.A.Pஐ வெளியேற்ற வேண்டும்? அது என்ன C.R.A.P என்று யோசிக்கின்றீர்களா? அது வேறெதுவும் அல்ல, C என்பது (Caffeine) காஃபின், R என்பது …

உடல் எடையை குறைப்பது என்பது சாதாரணப்பட்ட காரியம் அல்ல. அதிலும் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினமான ஒரு விஷயம். உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் …

ஸ்நாக்ஸ் என்றாலே அது வறுத்தது, பொரித்தது என்று நினைத்துக் கொண்டிருக்கிறோம். ஆனால் அந்த வகை உணவுகளில் ஆரோக்கியம் எதுவும் கிடையாது. வெறும் ஆபத்து தான் இருக்கிறது. அவற்றில் கலோரிகளும் …

நாளுக்கு நாள் வெப்பத்தின் தாக்கம் அதிகரித்துக் கொண்டே இருக்கிறது. தாங்க முடியாத இந்த வெப்பம் மக்களை அசௌகரியத்திற்கு ஆளாக்குவது மட்டுமின்றி பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் வாட்டி வதைக்கிறது. இந்நிலையில், …