வாழ்க்கை முறை

கர்ப்ப காலத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரான் போன்ற ஹார்மோன்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் சிறுநீர்ப்பையின் தசைகளை ஓய்வெடுக்கச் செய்கின்றன, இதனால் அது அதிக திரவத்தை வைத்திருக்க முடியாமல் …

கால்களை சுற்றி இருக்கும் தோலில் விரிசல்கள் ஏற்பட்டு வறண்டு காணப்படுவது பாத வெடிப்பு எனப்படுகிறது. இது நமக்கு தர்ம சங்கடத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் அசௌகரியம், வலி அல்லது மோசமான …

ரோஜா பூக்கள் கிட்டதட்ட 700 வகைகளுக்கும் மேல், பல நூறு அழகிய வண்ணங்களில் காணப்படுகிறது. இந்த பூக்கள் பொதுவாக எல்லோரது வீட்டிலும் காணப்படும். ஆனால் ஒரு சில தாவரங்களில் …

கர்ப்ப காலத்தில் மார்பகங்களில் நீர் கசிவது பொதுவான நிகழ்வு மற்றும் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. இது உங்கள் உடல் குழந்தைக்கு பால் உற்பத்தி செய்ய தயாராகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாகும். …

குளிர்காலம் மாறி கோடைகாலம் வந்து விட்டதால் அதற்கு ஏற்றவாறு நமது சரும பராமரிப்பையும் மாற்றுவது அவசியம். கோடை காலத்தில் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் சருமத்திற்கான நீரேற்றத்திற்கு நீங்கள் முக்கியத்துவம் கொடுக்க …

வெப்பமான காலகட்டம் கோடை காலம். இதில் குழந்தை நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டுமே என்ற கவலை அம்மாக்களுக்கு வேண்டாம். ஏனெனில் குழந்தைக்கு வேண்டிய அனைத்து திரவங்களையும் தாய்ப்பால் ஈடு செய்துவிடும். …

முகத்திற்கு இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, முகத்திற்கு சோப்பு மற்றும் ஃபேஸ் வாஷ்க்கு பதிலாக இயற்கையாகவே முகம் பிரகாசமாக இருக்க என்னென்ன …

பொதுவாக கோடை காலம் வந்தாலே சரும பிரச்சனைகளும் உண்டாகி பெறும் சோதனைக்கு உள்ளாக்குகின்றன. ஆனால், இதனை வீட்டில் உள்ள பொருட்களை வைத்தே சர்மா பிரச்சினைகளை சரி செய்ய முடியும். …

கோடைகாலத்தில் நாளுக்கு நாள் வெப்பம் அதிகரித்து கொண்டே செல்லும் நிலையில் வறண்ட கண்கள், சோர்வான கண்கள், வலி மற்றும் அலர்ஜி ஆகியவை பொதுவாக ஏற்படும் சில கண் பிரச்சனைகள் …

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் சாப்பிடும் உணவுகளில் உப்பின் அளவை குறைத்து கொள்ள வேண்டும். அதிக உப்பைச் சேர்த்துக் கொள்ளும் போது இரத்த அழுத்தம் மாறுபடும். சரியான அளவில் உப்பைச் …