வாழ்க்கை முறை

வீட்டிற்குள் வைக்க வேண்டிய பொருட்கள் மட்டுமல்ல வீட்டை சுற்றிலும் எந்த திசையில் எந்த பொருளை வைக்க வேண்டும் என்பதை தெரிந்து கொண்டு வைப்பதற்கு வாஸ்து சாஸ்திரம் வழிகாட்டுகிறது. வீட்டின் …

தினசரி அதிகாலை வேளையில் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்து விட வேண்டும் என்று பல காலமாக முன்னோர்கள், பல சாஸ்திரங்களும் வலியுறுத்தி வருகின்றது. இவ்வாறு அதிகாலையில் எழும்புவது வெறும் ஒழுக்கம் சார்ந்த …

தலைமுடியை இயற்கையான முறையில் ஆரோக்கியமாகப் பராமரிக்க இஞ்சி பெரிதும் உதவுகிறது. இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சரால் தலைமுடியின் வேர்க்கால்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டி, உச்சந்தலையில் சுழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. …

முகத்தை சுத்தப்படுத்துதல் : இரவு தூங்குவதற்கு முன், உங்கள் முகத்தை நன்றாக சுத்தப்படுத்துங்கள். காலையில் போட்ட மேக்கப், வெளியே சென்றிருந்தால் முகத்தில் படர்ந்திருக்கும் அழுக்கு, மாசுபாடு போன்றவற்றை தண்ணீரிட்டு …

ரத்த சர்க்கரையை குறைக்க வேண்டும் என்றால் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியம் என்று நம் எல்லோருக்கும் தெரியும். அதிலும் மிக எளிமையான நடைபயிற்சி செல்வதன் மூலமாக ரத்த சர்க்கரையை …

உடல் பருமன் என்பது இந்தியாவில் தொடர்ந்து அதிகரித்து வரும் ஒரு உடல் நலம் சார்ந்த பிரச்சனையாக கருதப்படுகிறது. உடல் பருமன் ஏற்பட பல்வேறு காரணிகள் உள்ளது. இந்த பதிவில் …

இதற்கு முதலில் ஒரு பாத்திரத்தில் 300 ml தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அதில் 1 டீஸ்பூன் சோம்பு, 2 டேபிள் ஸ்பூன் நல்ல நிறம் தரக்கூடிய டீ தூள், …

ற்றாழை மற்றும் தேன் கலந்து முகத்தில் பூசி வந்தால் அது முகத்தை ஈரப்பதமாக வைத்துக் கொள்ளும் என்றும் முன்னோர்கள் தெரிவித்துள்ளார்கள். ஒரு கிண்ணத்தில் கற்றாழை ஜெல் மற்றும் தேன் …

நம்முடைய அம்மாக்கள், பாட்டிகளுக்கு தலைமுடி எவ்வளவு நீளமாக இருந்துள்ளது என்பதை நாம் அறிந்திருப்போம். அதற்கு என்ன காரணம் என்று சிந்தித்திருக்கின்றீர்களா? தங்களது தலைக்கு பயன்படுத்தும் எண்ணெய்களில் பெரும்பாலும் இயற்கைப் …

குழந்தை பிறந்தவுடன் காது குத்துவதை ஒரு சடங்காக நம் முன்னோர்கள் நடத்தி வரும் நிலையில் அதை நாமும் தற்போது பின்பற்றி வருகிறோம். ஆனால் இது ஒரு அறிவியல் பூர்வமான …