மகப்பேறு

கர்ப்ப காலத்தில் தைராய்டு ஆரோக்கியம் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் தைராய்டு சுரப்பி ஹார்மோன் சமநிலை, வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை பராமரிப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. கர்ப்ப …

ஒவ்வொருவருக்கும் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே குழந்தையைப் பற்றி அவரவர் எண்ணங்களும் கனவுகளும் இருக்கும். ஆனால் பிறக்கும் குழந்தை சுறுசுறுப்புடனும், புத்திசாலித்தனத்துடனும் பிறக்க வேண்டும், எனவே கர்ப்பிணிகள் சில குறிப்புகளை …

பிரசவத்திற்கு பிந்தைய நிலையில் பெண்களின் வயிறு பெரியதாக தொப்பை விழுந்ததைப் போல காணப்படுகிறது. இதனை மருத்துவ ரீதியாக Diastasis Recti என்று குறிப்பிடுகின்றனர். பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றுப் பகுதி …

வறட்டு இருமல் என்பது சளி அல்லது சளியை உருவாக்காத இருமல். இது எரிச்சலூட்டும் மற்றும் சங்கடமானதாக இருக்கலாம், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகும். கர்ப்ப காலத்தில் …

கருவுறுதலை எதிர்நோக்கும் தம்பதியருக்கு குறிப்பாக மருத்துவ காரணங்கள் எதுவும் இன்றி கருவுறுதல் தாமதமானால் உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் சில மாற்றங்களை செய்வதன் மூலம் கருத்தரிக்கலாம். உண்மையில் …

தம்பதிகளாக வாழ்ந்து அந்த வாழ்க்கைக்கான அடையாளமாக ஒரு குழந்தை பிறக்கும்போது அதை வரவேற்பதில் உள்ள மகிழ்ச்சிக்கு ஈடு இணையே இருக்காது. இப்படியொரு சந்தர்ப்பத்தில் உங்களுக்கு இரட்டை குழந்தைகள் பிறக்கின்றன …

இரவில் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல். மிகவும் சோர்வாக உணர்தல். தோல் உலர்வாக இருப்பது. கை அல்லது பாதங்களில் மரத்துப் போவது அல்லது உறுத்தல் ஏற்படுவது. புண் வந்தால் மெதுவாக …

புரதம் அதிகப்படியாக இருக்கக்கூடிய ஒரு உணவு தான் கொண்டைக்கடலை. கால்சியம், நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்பு சத்து உள்ளிட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளது. இது பல்வேறு உடல்நல பிரச்சனைகளை கட்டுக்குள் …

பெரும்பாலான தாய்மார்களுக்கு குழந்தையின் அழுகையை நிறுத்துவது என்பது பெரும் சவாலான காரியமாக இருக்கும். குறிப்பாக வெளியே எங்கேயாவது சென்று இருக்கும்போது திடீரென குழந்தை அழுதால் அந்த குழந்தையின் அழுகையை …

பொதுவாகவே பெண்கள் கர்ப்ப காவத்தில் உணவு தொடர்பிலும் உடற்பயிற்சி தொடர்பிலும் கூடிய கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் …