தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

நான் ரொம்ப டென்ஷனாக இருக்கிறேன், என்ற சொற்றொடரை இப்போது நிறைய பேர் உச்சரிக்கிறார்கள். வீடுகளிலும், பள்ளி களிலும், அலுவலகங்களிலும் அதிகமாக இந்த வார்த்தைகளை கேட்கமுடிகிறது. இந்த வார்த்தைகளை பயன்படுத்துகிறவர்களின் …

நாம் உண்ணும் உணவுகள் அனைத்துமே உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவக்கூடியவை தான். அனைத்து உணவுகளும் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்களை உள்ளடக்கியுள்ளன. குறிப்பாக பால் பொருட்கள் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாதது. …

கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் சி, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்றவை வளமாக நிறைந்துள்ளது. கறிவேப்பிலை முடியின் வளர்ச்சிக்கு நல்லது. காலையில் வெறும் …

உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நம் மக்கள் தொகையில் கிட்டத்தட்ட முப்பது சதவீதத்தை பாதிக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை நோயாகும்.உயர் இரத்த அழுத்தம் இதய நோய்களுக்கான முக்கிய காரணங்களில் …

ஒரு மனிதன் காற்று மற்றும் நீர் இல்லாமல் வாழ்வது என்பது இயலாத ஒன்று. மனித உடலானது 60 சதவீதம் நீரால் ஆனது. இந்த நீர் உடலில் குறைவாக இருக்கும் …

அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகளில் முதன்மையாக குடல் சுத்தமாகும். அதற்கு தண்ணீர் குடித்தவுடன், சிறிது நேரத்திலேயே மலம் கழிக்கக்கூடும். இப்படி தினமும் தவறாமல் மலம் …

நாம் படித்த படிப்பிற்கு வேலை கிடைக்கவில்லை என சேர்ந்து போய் விட கூடாது. நம்மால் அவர்களை போல முன்னேற முடியுமா அந்த அளவிற்கு பொருளாதாரம் இல்லை என துவண்டு …

டீன் ஏஜ் பெண்கள் அந்த வயதுக்குரிய துறுதுறுப்புமிக்கவர்களாக இருக்கிறார்கள். அதோடு பிடிவாதம், கோபம், மூர்க்கத்தனம் போன்றவைகளும் கலந்திருக்கிறது. அவர்களின் நலனுக்காக சொல்லப்படும் விஷயங்கள்கூட அவர்களின் கோபத்தைத் தூண்டுவது போன்று …

ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஜனவாி மாதம் 15 ஆம் நாள் இந்திய இராணுவ தினம் கொண்டாடப்படுகிறது. அந்த வகையில் 2022 ஆம் ஆண்டு இந்தியா தனது 74வது இராணுவ தினத்தைக் …

தென்னிந்திய வீடுகளில் அல்லது உணவகங்களில், வாழை இலைகளில் உணவு சாப்பிடுவதையும் பரிமாறுவதையும் வழக்கத்தில் கொண்டுள்ளனர். இந்த இலைகளில் சாப்பிடும் பாரம்பரியம் இந்தியாவின் பல பகுதிகளில் உள்ளது. கடவுளுக்கு பிரசாதம் …