தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

இந்தியாவில் உள்ள முக்கிய விஷயங்களின்போது, திருமணத்தின்போது இந்தப் பிரியாணி சமைப்பது என்பது கெளரவமாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. இதுமட்டுமின்றி குழந்தைகள் முதல் இளைஞர், முதியோர் என அனைத்து தரப்பினரும் பிரியாணியை ரிசித்து …

ஒவ்வொரு முறை மருத்துவரிடம் செல்லும் போதும், சாப்பாட்டில் உப்பை குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்; இல்லையென்றால் ரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதோடு இதயம் தொடர்பான பிரச்னைகளும் ஏற்படும் என நமக்கு அறிவுரை வழங்குவார். …

கீரைகளில் வைட்டமின் K, வைட்டமின் C, வைட்டமின் A, ஃபோலேட், இரும்பு சத்து மற்றும் கால்சியம் போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் மினரல்கள் நிறைந்துள்ளது. கீரைகளை தினமும் சாப்பிடுவது …

நம் வாழ்க்கையில் ஒவ்வொரு நாளும் எப்படிப்பட்ட நிலையில் இருந்தாலும் ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவு உண்பதை வழக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம். உடலின் வளர்ச்சிக்கும், ஊட்டச்சத்துக்கும் முக்கியமானது நாம் உண்ணும் …

சமையலில் பயன்படுத்தப்படும் மிக முக்கிய மூலிகை பொருளாக பயன்படுவது பூண்டு. பூண்டில் குறைந்த அளவு கலோரிகள் உள்ளதால் ஜலதோஷம் உள்ளிட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. அதேபோல் பூண்டு சாப்பிடுவதால் …

பனைமரத்திலிருந்து பல்வேறு பொருட்கள் கிடைக்கின்றன. அவை யாவுமே உடலுக்கு மிகவும் குளிர்ச்சியைத் தரக் கூடியவை. அதிலும் பனைமரத்திலிருந்து கிடைக்கும் பனங்கற்கண்டு ஜலதோஷத்தால் ஏற்படும் தொண்டை கரகரப்பு, நெஞ்சுச்சளி, இருமல் …

உலகில் பல்வேறு சுகாதார பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. அதில், பெரும்பலான ஆண்கள் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைவு, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் இயக்கம் குறைவது போன்ற பல …

பொதுவாக இந்திய உணவுகளில் அதிகமாக சேர்க்கப்படும் கிழங்கு வகைகளில் ஒன்று தான் உருளைக்கிழங்கு. இது பச்சையாக எண்ணற்ற சமையலறைகளில் கொட்டிக் கிடக்கும். அதிகமாக வாங்கி சேமிக்கும் வகையில் சிலர் …

ஆன்லைன் பண பரிவர்த்தனையான கூகுள் பே என்று அழைக்கப்படும் ஜி பே செயலியின் மூலம் மொபைல் போனுக்கு ரீசார்ச் செய்தால் convenience fees வசூலிக்கப்படுவதாக தகவல் வெளியாகியுள்ளது. G …

தற்போது மழை காலம் நடந்து வரும் நிலையில் அடுத்ததாக குளிர்காலம் வர இருப்பதால் இந்த காலங்களில் வீட்டை வெதுவெதுப்பாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதை பார்ப்போம். பொதுவாக வீட்டில் …